<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Wielerplus &#187; Coach</title>
	<atom:link href="http://www.wielerplus.nl/coach/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.wielerplus.nl</link>
	<description>Het laatste wielernieuws op je scherm</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Jan 2012 22:03:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>Drinken tijdens het fietsen</title>
		<link>http://www.wielerplus.nl/coach/voeding/drinken-tijdens-het-fietsen/</link>
		<comments>http://www.wielerplus.nl/coach/voeding/drinken-tijdens-het-fietsen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 09:59:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Voeding]]></category>
		<category><![CDATA[drinken]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wielerplus.nl/?p=153</guid>
		<description><![CDATA[Voor wielrenners is een optimale vochtvoorziening essentieel om goede prestaties te behalen.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.wielerplus.nl/coach/voeding/drinken-tijdens-het-fietsen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wielrennen en voeding</title>
		<link>http://www.wielerplus.nl/coach/voeding/wielrennen-en-voeding/</link>
		<comments>http://www.wielerplus.nl/coach/voeding/wielrennen-en-voeding/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 09:50:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Voeding]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wielerplus.nl/?p=147</guid>
		<description><![CDATA[Om goed &#8220;opgeladen&#8221; te fietsen, is een dagelijkse koolhydraatinname van 10 gram koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht nodig. Dit is het dubbele van wat een niet-sporter per dag aan koolhydraten nodig heeft. Om tot een dergelijk hoge koolhydraatinname te komen, is specifiek voedingsadvies wenselijk. In het gemiddelde westerse eetpatroon is er een tekort aan koolhydraten en een [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.wielerplus.nl/coach/voeding/wielrennen-en-voeding/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eerste hulp bij schaafwonden</title>
		<link>http://www.wielerplus.nl/coach/gezondheid/eerste-hulp-bij-schaafwonden/</link>
		<comments>http://www.wielerplus.nl/coach/gezondheid/eerste-hulp-bij-schaafwonden/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 09:45:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[schaafwonden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wielerplus.nl/?p=145</guid>
		<description><![CDATA[Een schaafwond is een oppervlakkige wond waarbij enkel de bovenste huidlaag is afgeschaafd. Bij schaafwonden en open wonden bestaat, ongeacht de groot-te en diepte, steeds gevaar voor infectie.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.wielerplus.nl/coach/gezondheid/eerste-hulp-bij-schaafwonden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Maakt wielrennen impotent?</title>
		<link>http://www.wielerplus.nl/coach/gezondheid/maakt-wielrennen-impotent/</link>
		<comments>http://www.wielerplus.nl/coach/gezondheid/maakt-wielrennen-impotent/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 09:42:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wielerplus.nl/?p=140</guid>
		<description><![CDATA[Het is niet de eerste keer dat het verband tussen wielrennen en seks onder de loep genomen wordt. Urenlang op een fietszadel zitten, zou de mannelijke geslachtsorganen namelijk geen goed doen.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.wielerplus.nl/coach/gezondheid/maakt-wielrennen-impotent/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trainingsplanning in het wielrennen</title>
		<link>http://www.wielerplus.nl/coach/training/trainingsplanning-en-periodisering-in-het-wielrennen/</link>
		<comments>http://www.wielerplus.nl/coach/training/trainingsplanning-en-periodisering-in-het-wielrennen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 09:32:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[periodisering]]></category>
		<category><![CDATA[trainingsplanning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wielerplus.nl/?p=134</guid>
		<description><![CDATA[Geen enkele wielrenner slaagt er vandaag nog in om een heel seizoen op topniveau te rijden. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.wielerplus.nl/coach/training/trainingsplanning-en-periodisering-in-het-wielrennen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wielertoerisme: start van een nieuw seizoen</title>
		<link>http://www.wielerplus.nl/coach/training/wielertoerisme-start-van-een-nieuw-seizoen/</link>
		<comments>http://www.wielerplus.nl/coach/training/wielertoerisme-start-van-een-nieuw-seizoen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 19:36:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wielerplus.nl/?p=127</guid>
		<description><![CDATA[Na verschillende maanden inactiviteit in de winter is vele sporters weer het wielerseizoen aangebroken. Hoe wordt zo'n seizoen best opgevat ? Hoe kan een lange tocht of een meerdaagse tourtocht voorbereid worden?]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.wielerplus.nl/coach/training/wielertoerisme-start-van-een-nieuw-seizoen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

